به نقل از «اقتصاد آنلاین»

اگه کمبود خواب داشته باشیم چه اتفاقی برای بدنمون می افته؟

تاریخ انتشار: ۶ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۰۹۷۸۸۲

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، یک مطالعه جدید نشان داده است که خواب ناکافی می‌تواند به سیستم ایمنی بدن آسیب برساند و با آسیب رساندن به سلول‌های بنیادی خونساز بدن، شما را در برابر عفونت‌ها و بیماری‌های التهابی آسیب پذیرتر کند.

پس ازگذشت شش هفته از خواب داوطلبان ۹۰ دقیقه کمتر از حد معمول، محققان تغییرات مشخصی را در سلول‌های بنیادی ایمنی مشاهده کردند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

فیلیپ سویرسکی، نویسنده ارشد این مقاله توضیح داد: این مطالعه شروع به شناسایی مکانیسم‌های بیولوژیکی می‌کند که خواب و سلامت ایمنی را در درازمدت به هم مرتبط می‌کنند.

این تحقیق نشان می‌دهد که در انسان‌ها و موش‌ها، اختلال در خواب تأثیر عمیقی بر برنامه‌ریزی سلول‌های ایمنی و سرعت تولید آن‌ها دارد و باعث می‌شود که اثرات محافظتی خود را از دست بدهند و در واقع عفونت‌ها را بدتر کنند. این تغییرات طولانی‌مدت هستند.

در این زمینه بیشتر بخوانید؛

مهم ترین نشانه افسردگی چیست؟

چه جوری از کمردرد در زمان دورکاری جلوگیری کنیم؟

خطر جدی دیابت برای مغز + راه حل

تحقیقات جدید بر روی مکانیسم مادام العمر به نام خون سازی متمرکز شده است که در درجه اول در مغز استخوان اتفاق می‌افتد و فرآیندی است که در آن بدن شما سلول‌های خونی جدید را بازسازی می‌کند. برخی از آن‌ها سلول‌های ایمنی یا مونوسیت هستند؛ بنابراین سوال بزرگی که این تحقیق بررسی می‌کرد این بود که خواب چگونه بر خون‌سازی و به‌ویژه تولید مونوسیت‌ها تأثیر می‌گذارد. اولین گام، دعوت از ۱۴ داوطلب بزرگسال سالم برای آزمایش خواب بود.

این گروه وظیفه داشت شش هفته خواب سالم داشته باشد ، یعنی حداقل ۷.۵ ساعت در شب.

پس از یک استراحت ، گروه شش هفته را صرف کاهش خواب خود با حدود ۹۰ دقیقه، به تقریبا شش ساعت در شب کرد و نمونه خون در نقاط مختلف آزمایش گرفته شد.

محققان دریافتند که تنها شش هفته اختلال خواب منجر به تغییرات قابل توجهی در سلول‌های بنیادی و پیش ساز خونساز (HSPCs) شرکت‌کنندگان شد، آن سلول‌های بنیادی پیش‌ساز که در نهایت تبدیل به مونوسیت می‌شوند.

ساختار DNA HSPC‌های محروم از خواب برای تقویت حالات التهابی تغییر یافت و تعداد بیشتری از آن‌ها در خون تکثیر شدند.

سویرسکی می‌گوید : سلول‌های بنیادی تحت تأثیر محدودیت خواب دچار تغییرات ژنتیکی شدند.

محققان سپس به سراغ مدل‌های موش رفتند تا تأثیر خواب بر سلول‌های بنیادی ایمنی را بیشتر بررسی کنند. یافته‌های آزمایش‌های انسانی در مطالعات حیوانی تکرار شد، اما محققان سیگنال‌هایی را نیز دریافتند که نشان می‌دهد این آسیب ناشی از کمبود خواب به سلول‌های بنیادی ممکن است با از سرگیری شیوه‌های خواب بهتر به حالت عادی برنگردد.

موش‌ها پس از بازگشت به الگو‌های خواب طبیعی به تولید حجم بیش از حد سلول‌های بنیادی ایمنی آسیب دیده ادامه دادند.

کامرون مک آلپاین، محقق ارشد این مطالعه، گفت: این مطلب نشان می‌دهد که خواب ناکافی ممکن است در تسریع روند پیری سیستم ایمنی نقش داشته باشد.

مک آلپاین گفت : یافته‌های ما نشان می‌دهد که بازیابی خواب نمی‌تواند به طور کامل اثرات خواب بی‌کیفیت را معکوس کند.

ما می‌توانیم اثر مولکولی خواب ناکافی را در سلول‌های بنیادی ایمنی، حتی پس از هفته‌ها خواب و بهبودی تشخیص دهیم. این اثر مولکولی می‌تواند باعث شود سلول‌ها به روش‌های نامناسبی که منجر به التهاب و بیماری می‌شود، واکنش نشان دهند.

یافته‌ها به ترسیم یک خط مستقیم بین مشکلات خواب و بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند و همچنین سرنخ‌هایی را ارائه می‌دهد که چگونه اختلال عملکرد سیستم ایمنی عمومی می‌تواند توسط خواب ضعیف ایجاد شود.

ماریشکا براون، مدیر مرکز ملی تحقیقات اختلالات خواب ، گفت: این یافته‌های جدید بسیاری از مطالعات مشاهده‌ای را تایید می‌کند که مزایای سلامتی شیوه‌های خواب خوب را تایید می‌کند.

خواب بر عملکرد بهینه تقریباً هر سلول و اندام بدن تأثیر می‌گذارد.

بینش پاتولوژیک حاصل از این مطالعه از یافته‌های مطالعات جمعیت بزرگ‌تر حمایت می‌کند، که نشان می‌دهد خواب می‌تواند اثر محافظتی در برابر شرایط مختلف از جمله بیماری قلبی، سرطان و زوال عقل داشته باشد.

مطالعه جدید در مجله Experimental Medicine منتشر شده است.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

منبع: اقتصاد آنلاین

کلیدواژه: خواب ناکافی سلول های بنیادی ایمنی نشان می دهد یافته ها سلول ها شش هفته

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۰۹۷۸۸۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

توضیحات آتش‌نشانی قزوین درباره شهادت یک آتش‌نشان

عکس آرشیوی است.

به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، بنا بر اعلام روابط عمومی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری قزوین، داریوش مرادی اظهار کرد: با تشکیل کارگروه علت‌یابی، تمامی جوانب آتش‌سوزی و انفجار انبار مواد دخانی در خیابان شهید انصاری قزوین به‌صورت کامل مورد بررسی قرار گرفت.

وی ادامه داد: مرکز پیام سازمان آتش‌نشانی قزوین زمان اعلام آتش‌سوزی را در ساعت ۱۵:۳۰ ثبت کرده که بلافاصله و در ابتدا نیروهای آتش‌نشانی ایستگاه ۳ مولوی و یک باغ‌دبیر در فاصله زمانی ۴ دقیقه در محل حاضر دند و با توجه به وسعت حریق و موقعیت ساختمان، تعداد ۷ گروه دیگر شامل ۲۰ دستگاه خودرو ویژه اطفایی و ۴۰ نفر آتش‌نشان به محل حادثه اعزام شدند.

سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری قزوین بیان کرد: بنا بر اظهارات مالک حوالی ظهر چهارشنبه، ۲۲ فروردین ماه، پیام کوتاهی از سیستم دزدگیر مغازه، مبنی بر به صدا درآمدن آژیر در طبقه زیرزمین برای او ارسال شده است.

وی افزود: با توجه به بررسی‌های به‌عمل آمده دقایقی قبل از ورود آتش‌نشانان، چندین کپ انفجاری در محل حادثه اتفاق افتاده که منجر به دفرمه شدن درب آهنی اصلی مجموعه شده و با حضور آتش‌نشانان بلافاصله نسبت به بررسی اولیه محل اقدام شده و با توجه به عدم حضور مالک در محل و عدم اطلاع‌رسانی مناسب و به موقع در خصوص ماهیت محصولات دپو شده و خطرات آن، در ابتدای عملیات، اطفای حریق و تخلیه دود طی حدود ۱۵ دقیقه انجام شده است.

به گزارش ایسنا، مرادی تصریح کرد: در ادامه و حین عملیات تهویه و اطفای حریق قسمت‌های داخلی محل، به یک باره انفجار مهیبی رخ داده که منجر به شهادت آتش‌نشان محمدجواد چگینی و مصدومیت ۶ نفر از پرسنل شد.

وی در خصوص علت آتش‌سوزی با رد عواملی چون اتصالی در سیستم برقی و انشعاب گاز محل به‌عنوان دلایل اولیه، کانون آتش‌سوزی را در نزدیکی راه‌پله عنوان کرده و گفت: تمامی جزئیات و مستندات پرونده به منظور پیگیری تحویل مسئولین حقوقی و دستگاه قضایی شده است.

این مسئول در پایان اظهار کرد:امیدواریم با پیگیری مسئولان امر نسبت به خارج شدن انبارهای متعدد و خطرناک از سطح شهر اقدام جدی و فوری صورت گیرد تا با رعایت ایمنی و اجرای استانداردها و اصول انبارداری توسط مالکین، شاهد وقوع چنین حوادثی نباشیم.